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  宅家小孩子从鸡飞狗跳到安静专注有个大飞跃

  家长妙招多 专治Hoj“闹腾1dJ”娃

  因疫情开学延迟Dj5,孩子长时间闷在家里C,难免到处鸡飞狗跳Pbf,这是不少人头疼的问题8Vg。家有hT“闹腾5DFcWi”娃rVi,怎么样才能让他们Y“文静XUS”下来X?记者采访了一些家长sVjd,记录下这些专治好动孩子的X“杀手锏”mbxV,希望给有困惑的家长们一些启发mrT。

  妙招一

  练书法让孩子专注静心

  每天下午2时MRe,10岁的邓熙霖都要雷打不动地练软笔书法iX2,短则40分钟a,长则2小时u3Iy0。家里亲戚都啧啧称奇Ck:从前坐不住的调皮娃lkbQU,就因为练书法OLDUD,变得这么文静了o?

  事情要从1月中旬说起LNo。孩子们放假就像神兽WIr“出笼ZXq”jnN,平时就性格活泼的邓熙霖更是疯玩儿了几天ETm。A8r7“后来uqoiJ,疫情来得特别突然g,学校里迟迟开不了学Sl4Vzz。SJr”妈妈张红燕说,起初她还有些担心BMEfcH,jSg“孩子长期待家里bi,可别玩儿疯了收不住心啊p4mML。Eg”

  让孩子练书法1v,成了妈妈的杀手锏MZfR。

  熙霖就读的北京实验二小平谷分校是书法特色校ZgZ。这个假期里zz,学校特意安排了网上书法课程1D,对书法感兴趣的孩子可以得到老师的线上指导qaw。

  A9dV“熙霖之前就有一些篆书和隶书的基础k65z,我就给他制定计划vr,利用这段时间集中练习zqK。D”张红燕说6pX5,恰巧学校8Quhg、市教委和书画院都在近期组织了比赛,她鼓励孩子好好练习J,准备比赛Wxa。

  听说有好几个比赛等着他QqR,邓熙霖劲头十足dmXo。像他这个年龄的孩子OnD,握笔练习的时间通常在40分钟左右为宜hIA。可熙霖追求完美U,有时对自己的作品不满意Pc,就歇上一会儿Kj0o,再练个40分钟csrs。

  以前在学校pb,书法课上有老师面对面iJP、手把手教学Fxl。放假在家cE,孩子们就只能对着老师发来的字帖琢磨KaRi,然后一点点临摹IL。张红燕就在熙霖练字时拍视频QMxR,连同作品一起通过微信上传,请老师指导。

  N5I“老师要求每周交一两幅作品就行了oxM。可他每写一幅字Y3f5FK,都一定会让我传给老师指点l3rq。只要老师说哪儿需要改进jp,他就毫不犹豫去重写PelCOn。Xgcoiv”张红燕回忆说kcJ,前阵子熙霖为了参加比赛j6,写了oIhEU“国泰民安Z”四个字9Q,Y“他一边等老师回复Gvt,一边双手合十祈祷‘一定要过AF3hi’,特认真虔诚EVd。51z”

  在学校书法老师马娟的印象里aSN,邓熙霖是个特别聪明AtSD、调皮的小男孩sU5r,在练书法之前sCCjw,他有时上课都坐不住2ET,总想跟同桌说话S。可自从练上毛笔字velq,熙霖不但书法水平提高了Wrd,还养成了静心做事的好习惯1vr,各科成绩都有提高zz79SN。

  妙招二

  学做饭变身厨艺小能手

  uPBpb“我可能是惟一舍不得孩子开学的妈妈吧oz0。aqOf”李亦哲的妈妈黄小玉笑着说snp,这个假期XlB,儿子每天变着花样儿给全家做饭,还会钻研一些让人惊喜的新菜品c8W。

  李亦哲住在朝阳双井D1jb9Q,今年上5年级HOtIb,在学校里是大队委Vr。妈妈黄小玉是个厨艺爱好者X3,他也从小受到熏陶ZFv,打三四岁起就开始为妈妈打下手了6z,打鸡蛋wFi、和面粉wGH4、压点心模具N6S,都不在话下uK。不过nQ,平时学业忙碌M,拿手的菜品有限xQB。

  春节假期之初40i,李亦哲天天闷在家里l6,免不了有些烦躁m。再加上附近的餐厅都因为疫情而暂时歇业了heCkP,他最爱吃的一家猪排饭餐厅也关了门UfRg,这个男孩儿不禁有些失落和无聊q。

  y6Wr“餐厅虽然关了,但咱们可以试试自己做啊Vz,看能不能复制美味hT。fhV”妈妈的一句提醒F2,让李亦哲茅塞顿开AXQ。他立马儿翻看菜谱CX56z、系上围裙SWXhS,撸起袖子变身大厨G43m。

  忙活了俩小时eFD,除了炸猪排是妈妈帮助做的之外mwa,腌制qY、做咖喱等重要环节j5,都由李亦哲自个儿完成gttm。猪排饭端上桌dpCp,家里人吃得精光GMOwOr,都为孩子点赞:绝不比外面的专业大厨差APR!

  从此,李亦哲一发不可收拾VpFo。妈妈有时忙不过来EFPGO,他就主动承包下做午饭的任务Qmn,鳗鱼饭GYe6、煲仔饭ADN、蒜蓉粉丝蒸大虾等美食tgWO,都是他的拿手菜re。此外LezzW6,他还要时不时钻研一些颇有难度的菜品和点心7,解锁了好几样儿新厨艺b93v。爸爸最爱吃麻团和桃酥Gp238,他就照着菜谱自己鼓捣了出来AT66。

  小厨师不仅埋头做饭J,还要每天总结得失8Z。e4g“一道菜可能有几个方子FFtlf,我有时候尝试好几次LNa,找出最好的一个记下来5Uoo。Gw5F”亦哲的那份儿认真xrLz,让成年人都感到自愧不如S1a。

  小亦哲是怎么爱上做饭的呢eNoS3?这个问题,李亦哲认认真真回答了b:他的兴趣是源于妈妈的指导和榜样作用,而且每次做饭gEd,妈妈都陪在身边,让他感到踏实3g7g。m6“当然2t,爸爸妈妈的鼓励和夸奖也很重要jeiHS。fnQ”

  妙招三

  学民俗动手练剪纸

  司立平一家人原本计划春节期间出门旅游DidMI6,突如其来的疫情打乱了所有安排zcl。他7岁的女儿黄佳琪开始有些闷闷不乐,还无缘无故发了次脾气9BgBKb。

  得给孩子找点儿事情做6hI。夫妻俩ESo63“头脑风暴lY”了一晚上U,最终决定让女儿学剪纸cuR:入门简单bWBCv9,材料好找y,可以训练手指灵活度QB。更重要的是jFL,他们居住的房山城关北街社区开设了线上y4z6oq“剪纸微课堂f8”5。

  第二天pylU5,司立平就外出买来了彩纸和圆头剪刀yJApB,跟着视频练了起来YaR。IivxV“来k,大家跟我一起把纸折好fqD,然后画上图案q,左手捏着纸Bmu,右手开始下剪子h6aL6L,动作不要求快YN,一定要稳wD0……HzfwFB”跟着视频里的教学05WYBZ,黄佳琪第一次上手Jug0j,就剪出了一朵美丽的雪花U6qosJ。

  只上了一堂课,孩子的积极性就被调动起来了。她每天都要练习少说个把小时Yhw1,脸上也恢复了往日的神采Dg,甚至饭量都更大了3Sp。xX4“社区上传的视频浅显易懂nhs、生动有趣3h1hx,孩子很喜欢HP。PZ3VE”司立平喜出望外地说Y4s,眼下mUnLd,自己一边照顾孩子,一边居家办公Ndg。佳琪安安静静剪纸的时候LPSd,她也可以静下心来完成工作任务T0Xt。

  后来他们才从居委会那儿得知ly,视频中那位从不露面的MG“剪纸大师1Nwc”wx9,原来是出身于剪纸世家1ZQ、在房山鼎鼎有名的刘玉芝PGN。如今Z,社区里和黄佳琪一样跟着练习剪纸的家庭一共有600多户L4A。

  别看开课时间不长,但在名师的指导下s,黄佳琪不仅掌握了最简单的花朵YYb0rX、喜字S、桃心、雪花等sg,甚至还开始尝试相对复杂的甲壳虫dJJh、蝴蝶w4、多层三角形rq。司立平把女儿剪出来的作品精心保存在文件袋里G,还把一只栩栩如生的红蝴蝶贴在了玻璃上Pq9vuD。

  WEDt“等我练习好了Nr,还要设计一幅疫情逆行者的剪纸kXUfAg,送给在一线奋战的叔叔阿姨6H。Dl”黄佳琪说V6X1A。

  妙招四

  体育锻炼让娃释放精力

  为了对付11岁的S“闹腾娃NB”健健xJ1,爸爸刘春用上了终极大招——用体育锻炼消耗孩子的过剩精力n2wG。

  kK7“刚放假那几天jf3q,健健兴奋到凌晨都不睡XrL。PEjU”刘春说0hyp,眼看着作息混乱了ZlS,他坐不住了L,赶紧制定了假期作息时间表vM,把客厅变成健身房aeGC,调动全家人每天室内锻炼1小时doFQ7。

  家里空间局促6,太激烈的运动不但无法施展UnE,也容易打扰邻居,所以锻炼项目不得不oC“因地制宜5Q7”6g。

  平时OBNm,健健和爸爸就经常去公园跑步6SR4g,可眼下不能出门wG,刘春就开动脑筋B,在客厅沿对角线花样赛跑b8zpC。PjqB“什么叫花样赛跑呢puC?就是我们赛跑的时候G2U,双腿之间要夹着一个气球Z。Y8”刘春说wz,气球不能掉An7、不能破xCWEs,这个力道不容易把握sdlvd,这样跑起来才有趣味QL。哪怕客厅对角线的长度只有十来米K,这锻炼强度也足够了8mj。

  每天运动3次cXa,每次20分钟RTkMK,既有原地跳起摸高jSpR、俯卧撑QO3mN、下蹲KRjo、引体向上Cnim、拉力器9VvOMW、哑铃等力量练习xyYOn,也有原地快跑5、高抬腿跑3iG、拳击物等速度练习以及原地立卧撑等耐力练习Ue。儿子一天的锻炼时间8pgpr,被老爸安排得明明白白XED。

  两个月下来o,健健身体结实了5QNMl,饭量更好了zt,晚上10点准时睡觉a。刘春对自己的绝招很满意,这个超长假期UTO9,孩子没有养成晚睡ko、赖床、追剧的坏习惯rlLu:yjivk“把过剩的体力精力都消耗掉12b,自然就老实了pdjWj。tGK”

  本报记者 朱松梅

【编辑:刘欢】

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